آشپزی
-
اسفند- ۱۴۰۳ -۲۲ اسفند
بهترین نوشیدنی ها برای رفع تشنگی در ماه رمضان
از مهمترین چیزهایی که در ماه رمضان باید به آن توجه شود، مصرف نوشیدنیهای مفید و مقوی بعد از افطار و هنگام سحری است. تهیه نوشیدنیهای ماه رمضان با آبمیوهگیری و مخلوط کن، انتخابی عالی برای تامین آب و انرژی بدن در طول روزهداری هستند. در این ماه، بدن به دلیل ساعتهای طولانی گرسنگی و تشنگی، نیاز بیشتری به مایعات…
بیشتر بخوانید » -
۱۳ اسفند
خوردن قهوه و اسپرسو در ماه رمضان: مفید است یا مضر؟
ماه رمضان، ماهی سرشار از معنویت، فرصتی برای تزکیهی نفس و تغییر سبک زندگی است که میلیونها مسلمان در سراسر جهان با جان و دل به استقبال آن میروند. قهوه، این نوشیدنی معطر و انرژیبخش، در فرهنگ غذایی بسیاری از ما جایگاه ویژهای دارد و بسیاری از افراد، روز خود را بدون آن آغاز نمیکنند. اما با فرارسیدن ماه مبارک…
بیشتر بخوانید » -
دی- ۱۴۰۳ -۲۲ دی
طرز تهیه کوکی گردویی
طرز تهیه کوکی گردویی در این مقاله طرز تهیه کوکی گردویی را آورده ایم زیرا کوکی گردویی یکی از خوشمزهترین و پرطرفدارترین شیرینیها است که در عید نوروز و سایر مناسبتهای خاص میتواند به میز پذیرایی شما رنگ و طعم خاص بدهد. دستور تهیههای زیادی برای این کوکی وجود دارد که هر کدام ممکن است بسته به ذائقه یا سلیقه…
بیشتر بخوانید » -
شهریور- ۱۴۰۳ -۱۹ شهریور
قهوه سرد نوشیدنی مخصوص تابستان | طرز تهیه انواع قهوه سرد در خانه
طرفداران قهوه در تابستان با یک مشکل اساسی روبرو هستند و آن این است که نوشیدنی مورد علاقه آنها در هوای گرم خیلی دلچسب نیست. از این رو انواع قهوه سرد به میدان آمدند تا خیال قهوه خورها را از بابت نوشیدن قهوه در فصل گرما راحت کنند. میتوانید با چند تغییر ساده یک نوشیدنی سرد و خوشمزه را امتحان…
بیشتر بخوانید » -
۱۸ شهریور
آموزش پخت پیتزا در سرخ کن بدون روغن | از مبتدی تا حرفه ای
پیتزا یکی از فست فودهای مورد علاقه افراد به خصوص برای کودکان بهشمار میرود. تهیه پیتزا در سرخ کن بدون روغن یکی از روشهای پخت سالم پیتزا در خانه است. سرخ کنهای بدون روغن به شما کمک میکنند تا یک غذای رژیمی، سالم و خوشمزه داشته باشید. با استفاده از روشی که در این مطلب به شما آموزش میدهیم میتوانید…
بیشتر بخوانید » -
۷ شهریور
غذا بدون روغن | آموزش 4 غذا با روغن کم و بدون چربی
مصرف انواع غذا بدون روغن یک راهحل خوب و سالم برای رژیم غذایی است. در دنیای امروز که بیماریهای مزمنی مانند چاقی، دیابت و بیماریهای قلبی به شدت افزایش یافته، اهمیت تغذیه سالم بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. یکی از مهمترین عواملی که به این بیماریها دامن میزند، مصرف بیش از حد روغنهای اشباع و ناسالم است.…
بیشتر بخوانید » -
مرداد- ۱۴۰۳ -۳۰ مرداد
سیب زمینی در سرخ کن بدون روغن
بسیاری از افراد به دلیل یک باور اشتباه، فکر میکنند که مصرف سیبزمینی منجر به چاقی و افزایش وزن میشود؛ اما سیب زمینی در سرخ کن بدون روغن و به دور از افزودنیهایی مانند سس، خامه یا کره، در واقع یک غذای رژیمی با سیب زمینی محسوب میشود. سیبزمینی مملوء از ویتامینها و مواد مغذی است که بسیاری از نیازهای…
بیشتر بخوانید » -
۲۲ مرداد
طرز تهیه سیر سیاه در زودپز
سیر سیاه، یکی از محصولات غذایی خوشمزه و مغذی است و به دلیل خواص فوقالعادهای که دارد، در سالهای اخیر توجه افراد زیادی را به خود جلب کرده است. این فرآورده، نتیجه تخمیر سیر سفید در شرایط خاصی از دما و رطوبت است که به آن طعمی ملایم و شیرین میبخشد و خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی آن را افزایش میدهد.…
بیشتر بخوانید » -
۲۱ مرداد
صبحانه رژیمی | 7 صبحانه مناسب لاغری
افراد زیادی برای کاهش وزن و داشتن فرم بدنی ایدهآل به دنبال دستورهای غذایی مختلف برای یک صبحانه رژیمی هستند. صبحانه رژیمی باید یک وعده کامل با میزان کالری محدود باشد. مقدار کالری مصرفی شما به برنامه کاهش وزنی که دنبال میکنید بستگی خواهد داشت. شما با افزودن مواد مغذی به وعده صبحانه و حذف قندها و چربیهای مضر میتوانید…
بیشتر بخوانید » -
۱۴ مرداد
طرز تهیه شیرینی ساده بدون فر
شیرینی یکی از تنقلات خوشمزه و پرطرفداری است که نه تنها در روزهای خاصی مثل اعیاد و مناسبت ها بلکه در تمام طول سال مورد استقبال است. بسیاری از افراد شیرینی را در منزل تهیه میکنند اما گاهی به دلیل نبود فر یا خراب شدن آن نمیتوانید دست به پخت شیرینی تازه خانگی بزنید. برای حل این مشکل بهتر است…
بیشتر بخوانید »
